2013年，安吉丽娜・朱莉因体内有BRCA1基因，得知自己患乳腺癌的概率达 87%、卵巢癌达50%，随后做了双乳预防性切除，让患病风险降到5%以下。生活中，不少人因癌症离世，这让大家忍不住想：要是早发现身体里的健康隐患，提前预防，会不会不一样？

我国《黄帝内经》早有上医治未病的理念，如今随着生命科学发展，基因检测让这种理念落地——它能帮人们提前发现健康风险，为管理健康铺路。

疾病怎么来的？​

现代医学认为，疾病由先天遗传基因（内因）与后天环境因素（外因）共同作用导致，几乎所有疾病的发生都与基因相关。基因决定个体体质差异，而生存环境、生活习惯等外因会直接影响基因 “先天不足” 的表现，进而左右健康走向。

基因检测有什么用？​

它能评估人患疾病的风险，给个性化健康管理提供参考。比如，叶酸或脂质代谢不好可能增加冠心病风险，要是不知道自己基因的特点，只靠少吃脂肪或随便补营养，预防效果并不好；新生儿要是查出苯丙酮尿症，及时避开含苯丙氨酸的食物，孩子长大智力就能达到中等水平。

基因检测怎么帮我们管理健康？

先知：预测疾病风险​

通过检测与疾病相关的易感基因，结合环境、生活习惯等外因，可推断罹患特定疾病的可能性。​

先见：指导体检与规划​

基因检测后，针对高发风险疾病，可增加对应检查项目或提高体检频率，密切监测健康指标。例如，携带心血管疾病高发风险易感基因者，建议 35 岁起重视心血管检查。同时，基因特点会影响职业适配性，如携带膀胱癌易感基因者，不适宜从事染织、皮革、焦油、塑料等行业，否则患病风险会显著高于平均水平。

先行：调整生活方式​

依据基因检测结果，可通过改善环境、调整生活习惯，降低基因 “先天不足” 的影响，避免或延缓疾病发生。例如，心脑血管疾病风险较高者，需积极控制肥胖等风险因素，坚持每年体检，保持低盐、低糖、低脂、低热量的合理膳食，戒烟限酒，避免情绪大幅波动，并开展科学营养干预。

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预防的健康价值

世界卫生组织数据显示，达到相同健康标准时，预防投入、治疗费、抢救费的比例为1:8.5:100。即预防投入1元，可减少8.5元治疗费，并节约100元抢救费。基因检测通过提前预判健康风险，助力精准预防，为健康管理提供支持。